2017年に発売された世界で初めてのアジア発の月経カップ「フルムーンガール」から、月経ディスク「フルムーンディスク」が登場！

台湾のクラウドファウンディングで多くの支援を集め開発された「フルムーンディスク」。
そもそも「月経ディスク」とは？という方も多いかもしれません。
月経ディスクは、腟口のすぐ近くに装着する月経カップとは異なり、腟口から離れた子宮頸部の下に装用する生理用品。子宮口にフィットし腟口周辺には何も無い状態になるので、違和感が少なく腟が短い人にも快適な使い心地です。

子宮口の近くまで奥に入れるなんて大変そう……と思うかもしれませんが、少し練習すれば簡単に装着することができます。
まず、石鹸と水で手指を清潔にしてくださいね。腟の中に入れるので清潔にすることがなにより大切です。
親指と人差し指で、ディスクのリム(縁)をギュっと押して8の字になるようにします。開いた状態では大きく感じられるディスクですが、8の字に畳んだ挿入時のサイズはタンポンと同じくらいコンパクトになります。
その後リラックスした姿勢で(多くの場合はトイレや浴室で座った状態で)腟に挿入。恥骨にリムがかかるように装着すると中で自然にディスクが開いて子宮頸部にフィット、経血が受け止められるようになります。

腟の中は奥になるほど感覚が薄いため、中でディスクが開いても、開いた感覚や違和感、挿入感は全くありません。
挿入時は月経カップよりもコンパクトで、装着場所も月経カップよりも奥に位置すため、月経カップよりも挿入や装着感が使いやすい、月経カップは難しかったけどディスクのほうが合っていた、という方も少なくありません。

ディスクを入れたまま、ウォーターレジャーやセックス、お手洗いで用を足すこともできます。
 外すときは、挿入するときと同様にリラックスした姿勢で腟に指を挿入し、グリップ(リング状の切り込み)に指を引っかけるか、つまんでゆっくり引き抜いてください。
コツを掴んでしまえば、本体をつまん取り出す月経カップよりも、片手でリムに指を引っかけて取り出せる月経ディスクのほうが簡単、という方も多いです。
滑りにくいリム、3つのグリップ付きはフルムーンディスク特有のデザインで、取り外しが簡単です。
また、メモリ付きなので経血量が目に見えてわかり、自分の体調の変化の確認もしやすい！

【フルムーンディスクの特徴】
①100%医療用シリコンを使用、繰り返し使える!
医療用シリコンを使用しているので身体にも安全で安心です。また、医療用シリコンは耐久性も高く、適切なお手入れで10年間繰り返し使用可能なので経済的にも環境的にもやさしいのもポイントです。

②快適なフィット感!
フルムーンディスクはリム部分に適度な硬さと張りを持たせていますが、指でつまめば簡単に変形します。
本体は薄くやわらかく、リムはしっかりとした作りにすることで、ディスクは挿入しやすく、中で開きやすく、違和感なくフィットさせるのに機能的です。

③3つのグリップで取り外し簡単!
滑りにくいリムと3つのグリップはフルムーンディスク特有のデザインで、取り外しを簡単にしてくれます。
取り外すときは、挿入するときと同様にリラックスした姿勢で腟に指を挿入し、リムに指を引っかけるか、つまんでゆっくり引き抜いてください。
もしディスクが取り出しにくいときは、排便するときのように少し力むとゆっくりディスクが動くのがわかると思います。焦らずゆっくりディスクを取り出してください。

④長時間使える!
12時間装着可能なので、長時間トイレに行くタイミングがないときや、旅行やプールなどのレジャーシーンでも活躍します。

⑤メモリ付き!
本体にメモリが付いているので経血量が目に見えてわかり、自分の体調の変化を確認できて体調管理をしやすくします。

⑥挿入したまま経血を流せる「オートダンピング」
「オートダンピング」とは、トイレに入ったとき、前かがみになって下腹部にぐっと力を入れることで、腟の中のディスクが傾いて、溜まっていた経血を流せるというテクニック。
これにより、ディスクを外さなくても自分のタイミングで溜まった経血を流すことが可能です。
フルムーンディスク スモールの容量は約38mlで十分な経血量を溜めることができますが、外出先でカップが一杯にならないか気になる時は試してみてくださいね。
ただし、オートダンピングをした後は、腟口に残った経血が少々出てくる可能性があります。オートダンピングを行う際は、ナプキンや吸水ショーツを併用してください。

【ディスクのサイズ選び】
月経ディスクを使ってみようかな?と思ったら、購入前に自分の腟の長さを調べてみるのがオススメです。
自分の腟の長さに合わせてディスクを選びましょう。
腟の長さは、ご自宅で簡単に確認できるので、自分の体を知るためにもレッツトライ!

指の関節が 1つしか入らない場合は、子宮頸部が低い位置にあります。
指の関節が 2つ（指の真ん中）あれば、子宮頸部の高さは平均的なものです。
もし、子宮頸部に触れる前に指全体が腟の中に入るようであれば、子宮頸部は高い位置にあります。

ただし、子宮頸管の高さは毎月のホルモンサイクルの影響で、人によっては大きく変化します。一般的に、排卵日前後は、子宮頸管が高い位置にあることが多く、少し柔らかくなる傾向があります。月経が近づくと、子宮頸管は低く硬くなり、生理がはじまると柔らかくなる傾向があります。子宮頸管が柔らかいときや高い時は計測しにくいことがあるので、生理がはじまる直前の計測がオススメです。

ディスクのサイズは、経血量だけでなく腟の長さも参考に選んでくださいね！
フルムーンガールディスクは2サイズ展開。こちらのスモールは腟が短い方や経血量の少ない方から普通の方にオススメです。

宇宙をモチーフにしたデザイン。なんだかフルムーンディスク自体も月面みたいですよね。
フルムーンディスクがあれば、生理期間だって、地球のどこでも、さらに宇宙のどこまでも快適に過ごせそう！

【お手入れ方法】
最初に使うとき、また月経が終わった時には必ず以下の方法で洗って下さい。
また、洗浄後は乾かした後、必ず付属の布バッグに入れて保管して下さい。尖ったものやプラスチック製のものなどと一緒に入れないで下さい。
 
月経中はデリケートゾーン専用ソープや弱酸性の石鹸で洗いすすぐだけでお使いいただけます。挿入時、脱着時に必ず手を清潔に洗って下さい。
●煮沸：鍋に水をたっぷり入れ（フルムーンディスクが完全に浸るほど）、5分〜8分煮沸して下さい。または別売りの「MOON CLEAN CUP ムーンクリーンカップ」をにお水を入れ、600W5分加熱して下さい。
●洗浄タブレット：カップに水を入れほ乳瓶消毒用のタブレットを入れ消毒して下さい。時間や方法はタブレットメーカーの推奨に従って下さい。
 
フルムーンディスク用オリジナルポーチがついています。デザインは残念ながら選べません。使用方法については、図解入りの付属説明書に詳しく書いてありますので、安心してくださいね!